汤圆不能多吃，更加不能油煎炸吃

吃饺子是最流行的传统习俗。在这里，我们提醒您，品尝美味的饺子时，不要吃得太多，因为大多数饺子含有太多的糖和猪油。过量摄入这些食物会对人体产生负面影响。

由于汤圆和元宵节含有大量的脂肪和糖分，高热量、超重或高脂血症、高血压、糖尿病患者不宜超期；对于痛风患者，高脂肪食物会影响尿酸的排泄，增加痛风的可能性。

汤圆的外层是由糯米粉制成的，糯米含有较多的支链淀粉，粘性大，不易消化。对于胃肠功能不好的患者、老人和儿童，在吃饺子时应特别注意，避免消化不良或吞咽障碍造成无法弥补的损害。

汤圆的馅料种类繁多，又甜又咸。为了尝到甜咸的馅料，猪油经常被使用。过量摄入会影响慢性病患者的病情。此外，甜食往往会导致糖尿病患者血糖失控；花生、芝麻、豆沙等磷含量高，会加重肾病患者的病情，必须特别注意。

为了减少卡路里的摄入，我们应该避免吃油炸饺子，多吃高纤维食物，多做运动。饭后，我们可以快走一个小时等运动来消耗卡路里，值得注意的是，吃饺子时，要注意烫伤，以免造成不必要的伤害。