吃汤圆也能调理身体你知道吗？

汤圆的营养是十分丰富的，其中糯米含有大量的脂肪、钙和铁等营养物质，而馅料之中的红豆、坚果以及水果等等，也能补充维生素和人体所需要的糖分。尤其是中国是一个崇尚中医的国家，我们向来推荐食补。那么，吃元宵都有什么样的食用功效呢？

首先，汤圆营养多样，我国的中医认为，多吃元宵可以达到补气血的作用。尤其是我国古代，很多百姓因为营养不良可能导致气血两亏，这个时候吃元宵就可以达到补充气血的作用了。同时，元宵这种食物还可以调理身体，达到健脾开胃的效果。

因为有的时候我们可能身体内部出现混乱，就出现了食欲不振、精神萎靡的状态。一旦这样也吃不下饭，导致恶性循环反而身体更差。而汤圆可以健脾开胃，让人食欲大开，也就能调理人的身体了。